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食物,糙米,蔬果,夜宵,少吃

提問: 減肥時一定要杜絕的食物名單？ 問題補充: 医师解答: 總的原則是吃天然的且沒有經過精加工的食物最佳，如粗糧糙米等還有當地當季的雜糧蔬果，少吃高蛋白高脂的食物，合理安排飲食時間，盡可能不吃夜宵和熬夜，每餐不宜吃太飽，適當運動。
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    eyesolda 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()